Segít az egyensúlyhiány helyrehozásában. A cél, hogy tudatosan több energiát vegyél fel, mint amennyit leadsz. A kiégés kiváltó okainak beazonosításával és az ezzel kapcsolatos összefüggések felismerésével tudod megakadályozni a további negatív változást.
Sokan élik úgy az életüket, hogy azt hiszik, nincs elég idejük, lehetőségük, képességük vagy erejük ahhoz, hogy a teljességet kihozzák életükből. De ez óriási tévedés! Minden ember kézbe kapja mindazt, amire csak szüksége lehet a saját hegye megmászásához!”
Robert Lawson, magyar író
A kiégés egy folyamat. Akkor égsz ki, ha hosszabb időn át több energiát adsz le, mint amennyit felveszel.
A túlzott munkahelyi igénybevétel a magánéletre is negatív hatással van és a magánéleti problémák is vezethetnek kiégéshez, aminek a munkánk és önértékelésünk látja kárát.
Minél hamarabb felismered a kiégés jeleit, annál hamarabb tudod megszakítani az ördögi kört.
Szeretnélek tájékoztatni arról, hogy egyik konzultáció sem minősül pszichoterápiának. (1997. évi CLIV. egészségügyi törvény)
Pontosan beazonosítjuk a kiégés kiváltó okait és megkeressük a kedvezőtlen külső környezeti
tényezőket.
Felismerjük az összefüggéseket, szükségleteket, vágyakat és célt álltunk.
Feltérképezzük a gondolkodási, viselkedési mintákat és a megküzdési stratégiákat.
Elérjük, hogy a birtokodban legyen a rezíliens/ellenállóképes mindset.
Idő és energiagazdálkodást tanulunk, hogy hosszútávon fenn tudjuk tartani az egyensúlyt.
Stressz és konfliktuskezelést tanulunk.
Asszertív kommunikációt tanulunk a sikeres nem-et mondás és határt húzás érdekében.
Megtaláljuk a motivációs forrásokat, amik hosszú távon támogatnak.
Magas szintű önismeretet fejlesztünk.
Tudatosan foglalkozunk minden olyan tényezővel, ami támogat a Te sikered elérésében.
A kapcsolatfelvétel alkalmával egy fél órás telefonos egyeztetés keretében átbeszéljük a problémát és az elérni kívánt célt. Ez kötelezettségmentes és díjtalan.